Telegraph: ученые считают, что продолжительный сон вредит здоровью человека

Британские специалисты пришли к выводу, что продолжительный сон сказывается на здоровье человека негативным образом. Информация об этом поступила от местного популярного издания «The Daily Telegraph»

В частности, ученым из Килского университета в графстве Стаффордшир, удалось опровергнуть утверждение о том, что из-за постоянного недосыпа увеличивается риск развития диабета и различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сюда также можно отнести такие последствия как повышение артериального давления и склонность к набору лишнего веса.

В эксперименте принимали участие около трех миллионов человек. В результате оказалось, что те люди, которые в среднем спали по десять часов в сутки, умирали на тридцать процентов чаще в более раннем возрасте, нежели те, кто спал лишь семь часов. Помимо этого, сон продолжительностью в десять часов увеличивает вероятность неожиданного инсульта на 56%, риск преждевременной кончины от сердечно-сосудистых заболеваний — 49%, и наконец, повышает риск смерти от ишемической болезни сердца на целых 44%.

Между тем, некоторые ведущие ученые не исключают того факта, что в отдельных случаях столь длительный сон может быть использован как лекарство или восстановление организма. К примеру, большинство людей, страдающих депрессией, используют его как незаменимое средство для восстановления своих жизненных сил. По мнению ведущих специалистов, наиболее оптимальный сон для здоровья человека должен длиться от семи до восьми часов в сутки, не более.