Валерий Садовой, внештатный кардиолог Министерства здравоохранения, рассказал журналистам о том, что сон на боку серьезно влияет на позвоночник, а если спать на животе, то обязательно повысится внутрибрюшное давление.
Специалист утверждает, что сегодня необходимо продолжать следовать простым истинам. Спать лучше всего на спине. Это оптимальный вариант для всех детей, взрослых и пожилых людей. Возбраняется же сон в положении сидя. Это самая опасная поза, которая негативно влияет на работу сердца. Кроме того, в данной позе серьезно увеличивается внутрибрюшное давление. Вследствие этого появляются отеки. За всем этим следуют тромбоз и расширение вен, как утверждает кардиолог.
Отдельно врач затронул тему сна днем. Специалист отметил, что сон днем довольно полезен. Поэтому немного поспать днем — отличная привычка, которая понижает риск сердечных болезней, и прибавляет бодрости на оставшийся день.
Врач также дал всем простой совет. Стоит не забывать спать столько, сколько положено. Восемь часов сна — лекарство, которое необходимо каждому человеку. Без восьмичасового сна никто не будет здоров.