Осень, не самое приятное время для людей, чей организм реагирует на перепады температурного режима. Для тех, у кого есть травмы или проблемы с сосудами, осень превращается не в прекрасное время года, а в пытку, так как постоянные боли в суставах и головные боли, становятся «лучшими друзьями», которые приходят тогда, когда их не ждут.
Врачи рекомендуют метеочувствительным людям не заниматься физическим трудом, по возможности не переедать и пить больше воды. Так же поможет регулярный восьмичасовой сон, который поможет организму восстановиться после трудового дня.
Кардиологи советуют следить за количеством сахара в крови и не допускать голодания, так как недостаточное количество глюкозы в крови может привести к спазмам сосудов головного мозга, что в свою очередь приводит к мигреням.
Врачи так же огорчат любителей кофе. На период резких перепадов породы стоит отказаться от любимого напитка и перейти на некрепкий чай или натуральные соки, без сахара.
Людям склонным к заболеваниям сердечно-сосудистой системы рекомендуют отказаться от употребления темного и горького шоколада, чтобы не повышать давление. Если очень хочется, то не больше пары долек с утра.