News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
27.06.2020

Диетолог рассказала о полезном количестве черешни в день Особенно актуально для тех, кто худеет

Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер поделилась своим мнением о том, сколько черешни можно употреблять ежедневно для того, чтобы она принесла организму пользу.

В настоящее время большим спросом покупателей пользуется такая летняя ягода, как черешня. Однако не все люди знают, что не следует употреблять ее в больших количествах каждый день.

По словам Деккер, совокупная порция овощей фруктов, ягод и зелени в день, в том числе черешни, для здорового человека должна быть не менее 400 и не более 800 грамм. Именно о таком количество пишет Всемирная организация здравоохранения.

Если говорить о детях, то им не рекомендуется сразу давать много черешни, достаточно дать ребенку попробовать 3-4 штуки. Постепенное введение в рацион ребенка этой вкусной и сочной ягоды поможет не допустить аллергических реакций, брожения и вздутия в желудке. При этом наиболее подходящее время для угощения черешней является период после употребления белковых блюд в форме десерта.

 Особое внимание на количество употребляемой ежедневно черешни следует уделить людям, следящим за фигурой, активно худеющим, а также страдающим сахарным диабетом. Данная ягода в своем составе имеет много углеводов, поэтому рекомендовано добавлять к черешне клетчатку и белок.

Подпишись и получай новости первым!

28.01.2021

На «Первом канале» выйдет серия документальных фильмов о жизни Юлии Началовой Авторы фильмов попытались как можно точнее показать зрителям последние моменты из жизни популярной певицы

28.01.2021

Высокий уровень омега-3 уменьшает риск гибели смерти от коронавируса Вероятность умереть в 4 раза выше у тех граждан, которые находятся в группе с низким уровнем омега

28.01.2021

Около 90% врачей поддерживают реальные сроки за нападение на них 45 процентов респондентов отметили, что на каждом рабочем месте доктора следует поставить специальную тревожную кнопку




28.01.2021

Власти Москвы одобрили идею «Яндекса» о вакцинации таксистов и курьеров Прежде всего вакцинацию пройдут граждане РФ, в дальнейшем для получения прививки приглашаются водители любых таксомоторных организаций

27.01.2021

Apple заявила об опасности iPhone 12 для кардиостимуляторов Магниты в указанных гаджетах могут негативно влиять на функционирование медицинских аппаратов

27.01.2021

Финансист оценил когда ожидать подвоха от доллара Возврат крупных инвесторов в доллар может быть вызван неправильными расчетами на оперативное восстановление мировой экономики

28.01.2021

Bloomberg проанализировал процесс вакцинации на Украине и в Крыму До настоящего времени так и не получилось организовать массовую вакцинацию населения

28.01.2021

Байден намерен изучить введенные ранее санкции против «Северного потока-2» До этого новая администрация Байдена утверждала, что любыми способами добьется прекращения проекта

anews.com
27.01.2021

Пойман подозреваемый в нападении на 3 российских граждан в Стамбуле Им оказался предположительно психически не здоровый ранее неоднократно судимый 40-летний сборщик мусора Хасан Хусейн

27.01.2021

Лайнер с футболистами бразильского «Пальмаса» потерпел крушение при взлете 4 игрока, президент клуба и пилот погибли на месте

27.01.2021

Японские концерны пообещали создать электромобиль за 220 тыс. рублей Бюджетные машины могут вызвать лавинный спрос, увеличив количество реализации во много раз

27.01.2021

Сон после обеда способен предотвратить деменцию в пожилом возрасте Регулярный сон в светлое время суток положительно влияет на мозговую деятельность

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ