Специалисты из Калифорнийского медицинского университета Сан-Диего доказали, что дневной сон является важной составляющей при снижении рисков ожирения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того он оказывает положительное влияние на концентрацию внимания.
В новом исследовании ученые рассказали об уникальных возможностях сна, во время которого можно учиться в течение всей жизни. Для подтверждения своей теории они использовали вычислительные модели, имитирующие различные состояния мозговой деятельности. Речь идет о состоянии сна и бодрствования. Эти модели позволили экспертам исследовать процесс, каким образом сон объединяет новые воспоминания и не дает повреждаться старым.
Как пояснил Максим Баженов, являющийся главным автором исследования и профессором медицины в Калифорнийском университете, во время сна мозг постоянно как будто «прокручивает» сведения, которые он получил за прошедший день. При этом сон оказывает помощь в «раскладывании по полочкам» воспоминаний так, чтобы они были представлены в наилучшем виде.
Кроме того, по мнению профессора, воспоминания, даже старые, не являются окончательными, поскольку этот процесс постоянно движется и не находится в статике. Когда человек спит, происходит непрерывное обновление и воспроизведение воспоминаний любой давности. Это не дает мозгу их забыть, в дальнейшем повышая память о том или ином событии.
