Ученые из Канады, которые работают в Гуэлфском университете, рассказали о натуральном средстве, способном снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезен этот продукт для лиц, имеющих сахарный диабет.
В исследовании специалистов говорится о бобовых, то есть о нуте, горохе и чечевице. Огромная польза этих продуктов состоит в том, что в них содержится большое количество белка и важнейших для организма человека микроэлементов.
Эксперты советуют регулярно употреблять бобовые не только здоровым людям, но и диабетикам. Однако это не означает, что бобовые являются волшебной таблеткой от сахарного диабета. Они являются эффективными в качестве превентивной профилактической меры.
По словам ученых, они смогли доказать наличие у диабетиков высокого риска развития болезней сердца, которые могут быть спровоцированы именно повышенным сахаром в крови. Известно, что постоянно высокий уровень сахара в крови нарушает работу кровеносных сосудов, повреждая их. Это в свою очередь повышает артериальное давление, увеличивая риск возникновения инсульта и инфаркта.
Как отметили ученые, бобовые содержат пищевые волокна и резистентный крахмал, растворимую клетчатку, которые в совокупности оказывают значительную помощь оргазму в избавлении от лишнего веса, понижении уровня сахара и холестерина.
Однако есть небольшое правило, без выполнения которого бобовые будут абсолютно бесполезными продуктами. Перед употреблением их нужно обязательно замачивать на протяжении 8 часов.
