News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
16.08.2020

Диетолог перечислила продукты которые нельзя есть на ужин Для людей, которые следят за своим весом или хотят похудеть, не рекомендовано ужинать крупами

Врач-диетолог Наталья Круглова поделилась своими знаниями о том, какие продукты не стоит употреблять в вечернее время, то есть на ужин.

В первую очередь речь идет о некоторых видах мяса – свинине, говядине и баранине, переваривание которых происходит на протяжении 4-5 часов. Данная пища является тяжелой для человеческого организма, поэтому она не позволяет ему отдыхать в ночное время суток.

Кроме того диетолог посоветовала избегать употребления вечером продуктов, содержащих много калорий и мало пищевых волокон, например, не стоит употреблять хлебобулочную продукцию, любые виды сладостей с большим количеством сахара.

Для людей, которые следят за своим весом или хотят похудеть, не рекомендовано ужинать крупами, макаронными изделиями и картофелем. В составе этих продуктов присутствует много крахмала, который усложняет процесс избавления от лишних килограммов.

Как отметила Круглова, нельзя также на ночь употреблять любые виды соленьев, поскольку они способны повышать аппетит и задерживать воду в организме. Поужинав чем-то соленым, можно проснуться утром с большими отеками.

Диетолог уверена в том, что для того, чтобы оставаться в хорошей форме и быть здоровым, а также по утрам ощущать легкость и хорошее настроение, следует ужинать растительной пищей, морепродуктами, сырами нежирных сортов и мясом курицы или индейки.

Подпишись и получай новости первым!

20.01.2021

Трамп утвердил недопустимость закупок беспилотников у РФ и КНР Беспилотники активно применяются американскими правоохранительными органами и силовыми структурами в своей деятельности

19.01.2021

Данные о влиянии сетей 5G на распространение COVID-19 – миф Никакие вирусы, в том числе коронавирусная инфекция, не способны передавать посредством радиоволн

19.01.2021

Врач из Кемерово спас ребенка в самолете над Атлантикой У ребенка во время рейса летевшего из Кайо-Коко в Москву, случился опасный для жизни анафилактический шок




19.01.2021

Виртуальную карту «Тройка» для смартфонов намерены создать до конца 2021 года Новая «Тройка» будет применяться для приложений-кошельков смартфонов как с ОС Android, так и iOS

Президент США Дональд Трамп/Gage Skidmore/flickr.com
19.01.2021

Трамп намерен помиловать 100 человек до инаугурации Байдена Заявление о помиловании он публично озвучит 19 января

18.01.2021

Названо условие для получения пенсии в размере 30000 рублей На получение страховой пенсионной выплаты в таком крупном размере оказывают влияние множество факторов

Фото: ridus.ru
19.01.2021

Страны Балтии предложили ЕС ввести санкции в ответ на арест Навального ЕС следует принять решение как можно скорее в том случае, если Навального не освободят

Фото: ridus.ru
18.01.2021

Навального арестовали до 15 февраля 17 января 44-летний мужчина был арестован в московском аэропорту по возвращении на родину

18.01.2021

Подполковник и его супруга скончались во время БДСМ-сессии в Подмосковье Мужчина работал в службе безопасности одного из московских банков

18.01.2021

В результате пожара на Занзибаре сгорел пятизвездочный отель Все гости сгоревшего отели были экстренно перевезены в другие гостиницы такого же уровня

18.01.2021

Растяжка способна снизить артериальное давление лучше ходьбы Согласно результатам последних исследований, новый метод оказался намного эффективнее

18.01.2021

На Украине начало действовать требование об использовании госязыка в сфере услуг Все поставщики услуг вынуждены обслуживать клиентов и предоставлять им сведения о продуктах и услугах только на украинском языке

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ