Врач-терапевт Анна Романенко поделилась своим мнением о том, как необходимо питаться людям, переболевшим коронавирусной инфекцией. Материал об этом был опубликован на информационно-новостном портале EVO-RUS.COM.
По словам специалиста, после болезни человеку будет полезно начать питаться богатой витаминами пищей, то есть увеличить в рационе количество овощей, фруктов, регулярно пить компот из шиповника. Все эти продукты обязательно помогут человеку восстановить организм, повысить его тонус, укрепить пониженный вирусом иммунитет.
Людям, у которых наблюдается повышенное артериальное давление, необходимо ежедневно по два раза употреблять не только настой шиповника, но и электерококка. Самым оптимальным вариантом будет добавление 30-40 капель экстракта и отвар шиповника.
Врач отметила, что употребление углеводов необходимо понизить, а белка – повысить. При этом белковые продукты не должны быть слишком жирными или наоборот обезжиренными. Следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, мучных изделий, сладостей, горячих и спиртных напитков.
Всем людям, по словам диетолога, необходимо употребление минимум 1,5 литра воды в сутки, однако в период реабилитации после коронавируса особенно важно соблюдать питьевой режим из расчета 30-40 миллилитров воды на 1 килограмм массы тела.
