News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
Фото: fb.ru

Фото: fb.ru

11.10.2020

Эндокринолог назвала незаменимые продукты для пожилых людей Специалисты советуют есть сыр, добавляя его в супы, салаты, макароны и картофельное пюре

Когда человек становится старше, его организму требуются определенные витамины и микроэлементы, недостаток которых может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Согласно материалу, опубликованному на ToDay News Ufa, все пожилые люди нуждаются в большом количестве белке, который сможет сохранить тонус в мышцах и ускорит восстановление всего организма после травм и заболеваний. Также белок значительно уменьшает риск переломов после падений.

Эксперты отмечают, что белок можно получить не только с помощью регулярного употребления мяса, но и включив в рацион орехи, сыр и семечки. Например, в сырах содержится большое число витаминов и микроэлементов, в том числе кальций, который укрепляет кости.

Специалисты советуют есть сыр, добавляя его в супы, салаты, макароны и картофельное пюре. Орехи и семена в своем составе имеют клетчатку, витамины, полезные организму жиры и минералы. Их употребление поможет не допустить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.

Кроме перечисленных продуктов пожилым людям необходимо включить в рацион на постоянной основе рыбу и яйца.

Подпишись и получай новости первым!

24.01.2021

Поклонская прокомментировала слова Кравчука о желании приехать в Крым Кравчук надеется и верит, что настанут времена, при которых Россия и Украина не будут противостоять друг другу

24.01.2021

Бренд Haval вынужден отозвать в России 16 075 кроссоверов из-за угрозы возгорания В списке неисправных автомобилей оказались все купленные россиянами с мая 2019 года по январь этого года

24.01.2021

Найдено тело бывшего хоккеиста «Спартака» и ЦСКА Агафонова Агафонов покинул большой спорт, завершив свою карьеру в 2012 году




Фото: Андрей Рудаков / Bloomberg
24.01.2021

МИД РФ предупредил посольство США о последствиях вмешательства в дела России Подобное поведение США выходить за пределы заботы об американцах, находящихся в российском государстве

23.01.2021

Акция в центре Москвы собрала тысячи человек 1614 человек задержаны на акциях по всей России

23.01.2021

В России проведут массовые проверки перепланировок квартир За снятую кухонную дверь необходимо будет заплатить штраф

23.01.2021

В России проходят несогласованные акции в поддержку оппозиционера Алексея Навального

Вероника Смирнова
23.01.2021

В Москве на незаконной акции начались потасовки с полицией Выход из метро «Пушкинская» и «Тверская» заблокирован участниками несанкционированных акций

Фото: Сергей Лантюхов/NEWS.ru
23.01.2021

237 человек задержаны на несанкционированных акциях в поддержку Навального 23 января в Москве и других российских городах проходят акции протеста в поддержку оппозиционера

23.01.2021

Visa не нашла в РФ перспектив развития оплаты по QR-коду В случае появления у бизнеса, банков и потребителей спроса, то компания готова начать сотрудничать с Россией

Paul Sancya/AP/Shutterstock
23.01.2021

Белый дом заявил о намерении продлить ДСНВ на 5 лет ДСНВ и СНВ-3 был подписан лидерами США и РФ еще в 2010 году

Фото: ridus.ru
23.01.2021

Европарламент подписал антироссийскую резолюцию из-за ареста Навального Ранее Ангела Меркель, требовала как можно скорее отпустить Навального из-под стражи

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ