Чрезмерная любовь к поливитаминным комплексам или к отдельным витаминам может навредить здоровью. Об этом заявил Алексей Бессмертный, являющийся известным телеведущим канала «Пятница» и врачом аллергологом-иммунологом.
Вместо употребления аптечных витаминов он порекомендовал россиянам употреблять больше свежих овощей, фруктов и питаться всегда качественными и полезными продуктами. Тогда никакой необходимости в принятии искусственных витаминов не возникнет.
По мнению Бессмертного, в современном обществе, в нормальном государстве, при полноценном питании у человека не должно быть недостатка витаминов. Все они находятся на столе. Однако он добавил, что исключение могут составлять йод и витамин D, которых может образоваться дефицит в ряде российских регионах. Особенно это касается детей до 3 лет.
Однако иммунолог подчеркнул, что переизбыток витамина А и витамина D в организме опасен для здоровья. Кроме того большинство витаминов зарегистрированы как бады, биодобавки, а не как лекарства. Тошнота, вялость, усталость, рвота – первые признаки гипервитаминоза этих витаминов. Конечно, добиться такого результата не просто: надо пить витамины горстями на протяжении длительного периода времени.