Американские ученые открыли способ, как забыть о ненужных мыслях. Специалисты установили, как можно заменить одни мысли на другие. По их словам, данный метод работает быстро, поскольку под контролем мозга находится все тело. Оно помнит все, что было, в том числе эмоции.
Ученые провели исследование, в котором принимали участие 60 добровольцев. Все участники подверглись магнитно-резонансной томографии. После этого им были показаны различные картинки на протяжении 4 секунд.
Во время этого процесса лица, участвовавшие в эксперименте, должны были думать исключительно о том, что изображено на слайдах.
После получения результатов исследования, эксперты пришли к следующему заключению: людям не надо бороться с ненужными навязчивыми мыслями, поскольку это ухудшит их эмоциональное состояния.
По мнению экспертов, необходимо, наоборот, пытаться акцентировать внимание на чем-то другом. Человек должен быть здесь и сейчас, думать о том, как решить проблемы и задачи, которые необходимо выполнить в этот момент.
