Врачи из Университета Саскачевана, расположенного в Канаде, рассказали о простом методе понижения артериального давления без использования лекарственных препаратов. Авторы материала, опубликованного на портале SM.News, утверждают, что в этом поможет самая простая растяжка.
До этого наиболее действенным естественным средством понизить давление считались пешие прогулки. Однако согласно результатам последних исследований, новый метод оказался намного эффективнее.
Ученые провели эксперимент, во время которого его участники были разделены на 2 команды: в первой люди регулярно занимались растяжкой, а участники второй группы не спеша ходили на свежем воздухе.
Отмечается, что всего в исследовании принимали участие 40 человек, у которых были диагностированы проблемы с повышенным артериальным давлением. В рамках опыта специалисты постоянно регистрировали показатели давления с помощью переносных аппаратов.
В результате эксперимента, ученые выяснили, что добровольцы, занимавшиеся регулярно упражнениями на растяжку, смогли понизить уровень давления, в отличие от участников из второй группы. Вместе с тем у людей, которые гуляли на воздухе, эксперты заметили уменьшение веса.
