Финские специалисты поделились своими знаниями о том, что нужно делать для профилактики раннего появления известной по всему миру болезни Альцгеймера. По их словам, благодаря несложным упражнениям, которые необходимо выполнять на постоянной основе, можно без труда избежать нейрогенных и когнитивных отклонений.
Материал, подготовленный работниками Университета Восточной Финляндии, был размещен на страницах Международного издания молекулярных наук.
В исследовании говорится о процессе старения организма человека и его прямой связи с количеством железа, содержащегося в организме человека. Ученые выяснили, что данный фактор оказывает значительное влияние на скорость развития болезни Альцгеймера.
По их словам, изменения в процессе старения у здоровых людей и лиц, имеющих недуги нейрогенного характера, тесно связаны с обработкой железа головным мозгом. При этом для поддержания хорошей памяти и гибкости мозга следует регулярно поддерживать физическую активность.
С помощью несложных физических упражнений в произвольной форме можно приостановить нарушения восприятия и обработки данных, потерю нейронов. Ученые подчеркнули, что выполнение упражнений должно быть регулярным и в течение длительного времени.