Врач-терапевт из компании «Инвитро» Иван Ромасов порекомендовал таким людям соблюдать режим труда и отдыхать, если началось высокое атмосферное давление.
«Важно соблюдать правильный режим труда и отдыха, избегать стрессов и чрезмерной физической нагрузки, сохраняя режим сна. В такие дни рекомендуется употреблять достаточно жидкости, включая негазированную воду» — рассказал эксперт, общаясь с изданием «Российская газета».
С его слов, лучше избавиться от привычки постоянно пить кофе, чай и иные тонизирующие напитки.
Ромасов предложил скорректировать свой рацион. К примеру, для этого можно употреблять разные продукты с калием.
«Замечу, что регулярные физические упражнения могут повысить адаптационные свойства организма. Их нужно делать постоянно, но не во время барической горы» — отметил врач.
Также врач порекомендовал людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца тщательнее следить за своим артериальным давлением.
Ранее отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, что переохлаждение может привести к проблемам со здоровьем, порекомендовал его избегать.
