Россиянам рассказали о продуктах, которые помогут прийти в себя после завершения корпоратива по поводу Нового года. Со слов врача Андрея Тяжельникова, для этих целей можно использовать чай с имбирем, который поможет бороться с тошнотой. Обращаясь к фруктам и овощам, можно вывести из организма токсины, заявил он. Эксперт был процитирован изданием «РИА Новости».
Врач посоветовал употреблять больше продуктов, в которых есть клетчатка для очищения организма. Не стоит перегружать желудок с помощью тяжелой пищи и использовать легкую диету. В список последней он включил каши, фрукты, бульоны, рыбу.
Бороться с похмельем могут помочь продукты с фруктозой. Ее можно найти в меде. Также пользу могут принести бананы и авокадо, которое может восстановить калий в организме. Вернуть уровень натрия до нормы поможет куриный бульон, а также соленья.
Специалист отметил, что можно бороться с тяжелым состоянием, появляющемся после употребленного алкоголя, с помощью спорта. Еще можно рассмотреть вариант с прогулкой на свежем воздухе, заявил врач. Вместе с тем он рекомендовал отказаться от сауны, которая по его мнению, может сделать только хуже.
