News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
09.12.2022

Россиянам рассказали, каких витаминов не хватает зимой Без предварительной проверки неизвестно, каких конкретно витаминов недостаточно

Традиционно зимой россияне привыкли выпивать синтетические витаминные комплексы. Вместе с тем профессионалы рассказывают, что к этому вопросу необходимо подходить с умом. В первую очередь, не у каждого человека есть необходимость в витаминах. Более того, без предварительной проверки неизвестно, каких конкретно витаминов недостаточно. Полезные микроэлементы для организма можно получить с помощью специальных продуктов, заявили в департаменте здравоохранения. Все, что придется сделать, так это включить их в рацион.

В департаменте здравоохранения объяснили, какие витамины часто требуются для человеческого организма в зимнее время года.

В первую очередь, речь идет о витаминах D, A и E, а также B и C. Восполнить недостаток витаминов D, которые необходимы для работы иммунной системы, поможет морская рыба, включая сельдь и скумбрию. Нехватку витамина A поможет исправить рыбий жир, любые молочные продукты. Группа E может быть восполнена, если есть зеленый салат, пить молоко и использовать нерафинированные растительные масла.

Витамин B можно получать из мяса и субпродуктов, орехов, заявили в департаменте здравоохранения.

Подпишись и получай новости первым!

23.03.2023

Киберэксперт назвал способ «скрытно» читать сообщения в Telegram С авиарежимом можно скрытно читать сообщения в Telegram

23.03.2023

США заявили об отказе поставлять истребители Украине Белый дом снова отказался рассматривать вопрос о поставке Украине истребителей

23.03.2023

Китай открыл свои границы для россиян, но ввел дополнительные условия Туристам придется вспомнить «ковидные барьеры»




22.03.2023

АТОР: Объем бронирований отелей в Сочи на майские праздники вырос на 30% Пик бронирований туров в город ожидается ближе к середине апреля

19.03.2023

WSJ: почти 200 американским банкам грозит банкротство после краха Silicon Valley Bank Американским банкам предрекли массовое банкротство

17.03.2023

Названы запрещенные при головной боли продукты Комаров: при головной боли нельзя есть продукты с содержанием соли и кофеина

23.03.2023

Эксперт Суверов: Скупка Китаем энергоресурсов не спасет бюджет РФ Рассчитывать на спасение федерального бюджета РФ от дефицита пока преждевременно

22.03.2023

Специалисты «ЕГЭ Центр» рассказали о преимуществах обучения в школе-экстернат Как можно пройти всю учебную программу за 10 и 11 класс в течение одного года

22.03.2023

Sabah: Турция не позволит Соединенным Штатам использовать ее против России Турция не согласится быть «полезной пешкой», как Украина

22.03.2023

Специалисты «ЕГЭ Центр» рассказали о том, как должна выглядеть современная и эффективная школа Оптимизированная программа с узкой подготовкой к ЕГЭ по профильным предметам и получением государственного аттестата

рубли деньги
22.03.2023

Экономист Кузнецов: крах американских банков не отразится на курсе рубля Масштабные кризисы часто вызывают "эффект домино", и обвал американских банков не исключение

22.03.2023

Полковник ВС США Макгрегор заявил, что Белый дом готовится признать поражение на Украине В Вашингтоне готовятся признать, что не справились на Украине

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2023 Ньюс-24

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2023 Ньюс-24

Список запрещенных организаций в РФ