Если начать употреблять хурму и цитрусовые, то они обязательно дадут положительное влияние на человеческий организм этой зимой. Об этом рассказали эксперты Eat This Not That. Они рассказали о самых полезных фруктах для здоровья.
Эксперты заявляют, что из всех фруктов, говоря про пользу, обязательно нужно выделить хурму. Она включает в себя большое количество витаминов C, способные прекрасно отреагировать на формирование иммунной системы. Более того, в списке еще оказалась груша. Она поможет организму получить желаемую клетчатку, а также положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.
В конечном итоге, диетологи рекомендовали обращать внимание и на цитрусовые, а также их полезные свойства. Со слов экспертов, грейпфруты, а также апельсины включают в себя не только витамин C, но и A. Все это является необходимым для человеческого организма, который может с легкостью перенести зимний период.
Ранее терапевт рассказал россиянам о том, что перенесенный грипп может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, а также развитию пневмонии.
