Чеснок может похвастаться большим количеством полезных свойств для здоровья. В первую очередь, это источник витамина C, предлагающего поддерживать работу иммунной системы, благодаря чему может защититься от вирусов в отопительный сезон, заявлено «ИноСМИ». Еще чеснок включает в себя флавоноиды, витамины, минеральные соли и редкие микроэлементы.
Из-за наличия в чесноке аллицина, ученые называют его натуральным антибиотиком, который хорошо борется с бактериями и грибками. К слову, именно из-за этого вещества чеснок имеет такой запах и вкус.
Также ученые заявляют, что чеснок будет полезен в борьбе с гриппом и простудой. На этом его полезные свойства не заканчиваются: проведенные исследования показывают, что он предлагает блокировать развитие раковых клеток в человеческом организме.
Исследования из Пуэрто-Рико наглядно показывают, что женщины, постоянно употреблявшие чеснок, смогли снизить риск возникновения рака сразу на 40%. Поэтому BO3 посоветовал употреблять не менее одного зубчика чеснока на ежедневной основе. Так можно получить самый эффективный способ профилактики большого количества патологий.
