Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала журналистам о том, что диабетики могут не отказываться от сладостей полностью.
Как заявляет специалист, чтобы включить их в список своей трапезы, важно изменить свой рацион.
«Вам не придется полностью отказываться от всех возможных десертов. Важно, чтобы вы ограничили, насколько часто они употребляются. Это касается и всего сахара. Советуется отказаться от еды с быстрыми углеводами. Приоритетнее выбирать те продукты, которые подразумевают медленное расщепление углеводов. Это, в том числе, бурый рис».
Врач также объяснил, что сахарный диабет — заболевание, при котором нет каких-либо существенных запретов, говоря о еде. Однако то, что действительно точно придется сделать, так это отредактировать свой рацион, постоянно опираясь на уровень сахара в крови и учитывая ряд других факторов.
Также россиянам рассказали о том, что если они хотят увеличить срок своей жизни, обязательно нужно редактировать имеющийся рацион питания, а также добавить в него здоровую физкультуру. В среднем, по заверению специалистов, это поможет получить примерно 13 лет дополнительной жизни.