С начала 21 века, этот год показ себя, как год с самой низкой смертностью от заболеваний сердца и сосудов.
На самом деле, это большой прорыв для медицины Российской Федерации. Это означает, что люди стали более пристально следить за своим здоровьем, и уровень квалификации врачей вырос.
На сегодняшний день на 1000 новорожденных только у 8-10 будут врожденные пороки развития сердечно-сосудистой системы. Если врачи заметят это вовремя, то никаких осложнений не будет, и малыш будет расти совершенно нормально.
Многие люди, чье сердце и без этого испытывает сложности, в дополнение нагружают его алкоголем и сигаретами, что приводит к плачевным последствиям.
Чтобы не встречаться с болезнью лицом к лицу, стоит даже не начинать курить, чтобы потом не пришлось бросать.
Для того чтобы организм успевал восстановиться, требуется, как минимум 7-8 часовой сон.
Кроме того, неотъемлемая часть сердечного здоровья ложится на физическую активность.
Если у вас нет времени на спортзал, то хотя бы ходите на работу пешком, если расстояние позволяет.