News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
27.11.2020

Свежие фрукты зимой способен заменить один продукт Эксперты провели анализ рациона питания около 26000 человек

Биологи из США доказали, что сушеные фрукты обладает такой же пользой для организма человека, как и свежие фрукты. Поэтому сухофрукты могут с легкостью их заменить, например, в зимний период времени. Материал об этом был опубликован в журнале Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Согласно результатам проведенного ими исследования, люди, регулярно употребляющие сухофрукты, обладают более крепким здоровьем и болеют не часто. В рамках своей работы эксперты провели анализ рациона питания около 26000 человек, а также тщательно изучили содержание их медицинских документов.

По мнению специалистов, сухофрукты богаты не только углеводами, но и пищевыми волокнами, калием, полиненасыщенными жирами, необходимыми для правильной работы организма. Зимой практически все свежие фрукты достать не просто, кроме этого приобрести их можно по завышенным ценам. Поэтому сухофрукты их могут заменить, став отличным десертом или перекусом.

Многие врачи-диетологи предупреждают, что, несмотря на огромную пользу сушеных фруктов, не стоит забывать об их высокой калорийности и содержании в них природных сахаров. Особенно это касается лиц, страдающих сахарным диабетом или предрасположенных к нему.

По мнению специалистов, еще одной вкусной и полезной заменой свежих фруктов могут стать замороженные или консервированные фрукты и ягоды. Их можно приобрести в любое время года, при этом все витамины и микроэлементы находятся в целости и сохранности в таких продуктах.

Подпишись и получай новости первым!

17.01.2021

Париж заявил о сожалении из-за выхода РФ из Договора по открытому небу РФ инициировала процедуру выхода из ДОН 15 января этого года

17.01.2021

Чубайс: власти России совершили грубую ошибку из-за углеродного налога ЕС намерен ввести трансграничный углеродный налог, который российские предприниматели должны будут оплачивать в любом случае

17.01.2021

Пользователей призывают немедленно удалить ряд приложений со смартфона Это необходимо сделать из-за опасного троянского вируса Rogue




16.01.2021

Москва получила около 10 млн б/у перчаток для защиты от COVID-19 По сведениям надзорного ведомства, российская компания подписала договор с иностранной организацией, на закупку виниловых перчаток

16.01.2021

Мобильная связь в РФ станет дороже на 15% Причинами такого роста могут быть неполученная из-за пандемии COVID-19 прибыль

Фото: news.myseldon.com
15.01.2021

Московские школьники возвратятся в школы 18 января Школам необходимо максимально выполнять меры эпидемиологической безопасности

16.01.2021

Кравчук считает, что Украина пойдет на компромиссы по Крыму и Донбассу В вопросе водоснабжения крымского полуострова пресной водой Киев не намерен специально создавать какие-то проблемы

16.01.2021

Минобороны Швеции продемонстрировало войну с Россией Ведомством было подготовлено 5 роликов о возможной войне

15.01.2021

Температура океана в 2020 году достигла максимума В океане от поверхности до 2000 метров оказалась самой высокой, начиная с 1955 года

Фото: Twitter
15.01.2021

В Петербурге полицейские спасли 3 подростков из «группы смерти» В проверке участвуют работники подразделения по делам несовершеннолетних.

15.01.2021

Житель Уфы приговорен к 8 годам колонии за убийство педофила Защитник подростка избил 54-летнего предполагаемого педофила, который умер на руках врачей в машине скорой помощи

Фото: ridus.ru
15.01.2021

Навальный находится в российском розыске с конца 2020 года Политик намеренно уклонялся от контроля уголовно-исполнительной инспекции

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ