News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
27.12.2020

Физические упражнения в холодное время года оказались эффективными для потери веса При высокоинтенсивных занятиях в холодную погоду скорость окисления липидов возрастает как минимум на 350 процентов

Ученые провели исследование, в рамках которого они изучили влияние температуры воздуха на эффективность высокоинтенсивных интервальных тренировок. В результате они установили, что спортивные занятия в холоде являются более эффективными для стройности, чем занятия в тепле.

По данным, предоставленным ToDay News Ufa, в эксперименте участвовали 11 совершеннолетних человек, которые страдали лишним весом. При этом они активно тренировались два раза с промежутком в неделю. Первое занятие проходило при температуре 21 градуса, а второе – при нуле.

Каждая тренировка состояла из 10 различных видов спринтов на велотренажере, во время которых участникам давалось время на восстановление. Тренировки отличались высокоинтенсивными минутами. Во время тренировок эксперты постоянно следили за температурой тела спортсменов, объемом кислорода и частотой сердцебиения, то есть за пульсом.

Также ученые делали замеры уровня сахара в крови и газообмена. После окончания тренировок добровольцы сдали образцы крови. Это было необходимо для того, чтобы проверить скорость окисления липидов.

Так, исследователи выяснили, что при высокоинтенсивных спортивных занятиях в холодную погоду скорость окисления липидов возрастает как минимум на 350 процентов.

Подпишись и получай новости первым!

18.01.2021

Навального арестовали до 15 февраля 17 января 44-летний мужчина был арестован в московском аэропорту по возвращении на родину

18.01.2021

Подполковник и его супруга скончались во время БДСМ-сессии в Подмосковье Мужчина работал в службе безопасности одного из московских банков

18.01.2021

В результате пожара на Занзибаре сгорел пятизвездочный отель Все гости сгоревшего отели были экстренно перевезены в другие гостиницы такого же уровня




18.01.2021

Названо условие для получения пенсии в размере 30000 рублей На получение страховой пенсионной выплаты в таком крупном размере оказывают влияние множество факторов

Фото: russworld.ru
18.01.2021

Мордашов спрогнозировал катастрофу для РФ, вызванную экономической изоляцией Россия находится в сильнейшей зависимости от экспорта и импорта

16.01.2021

Москва получила около 10 млн б/у перчаток для защиты от COVID-19 По сведениям надзорного ведомства, российская компания подписала договор с иностранной организацией, на закупку виниловых перчаток

17.01.2021

Париж заявил о сожалении из-за выхода РФ из Договора по открытому небу РФ инициировала процедуру выхода из ДОН 15 января этого года

Фото: Рамиль Ситдиков / РИА Новости
17.01.2021

Чубайс: власти России совершили грубую ошибку из-за углеродного налога ЕС намерен ввести трансграничный углеродный налог, который российские предприниматели должны будут оплачивать в любом случае

17.01.2021

Пользователей призывают немедленно удалить ряд приложений со смартфона Это необходимо сделать из-за опасного троянского вируса Rogue

17.01.2021

Ученые считают, что люди стали более аллергенными Пищевая аллергия развивается из-за того, что в естественной среде нет патогенов

17.01.2021

Число пострадавших от плохой воды в Дагестане достигло 196 человек В городе не разрешается использовать водопроводную воду не только для питья, но и для бытовых нужд

17.01.2021

Известный диетолог рассказал о якобы целебных свойствах меда Мед не обладает бактерицидным и противовирусным свойством, никак не способен повлиять на выздоровление человека

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ