• О сайте
  • Контакты
  • Список запрещенных в РФ организаций
Среда, 14 мая, 2025
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result

Эндокринолог рассказала, что бессонница может появляться из-за недостатка витаминов

13/12/2022
in Новости

Множество россиян встречаются с тем, что они тратят много времени, стараясь уснуть. Также они встречаются с низким уровнем качества сна. Бессонница может привести к появлению большого количества опасных заболеваний. Эндокринолог Сафие Арык рассказала о том, что проблемы со сном могут возникнуть из-за недостатка витаминов в организме.

Со слов эксперта, чаще всего бессонница может появиться из-за дефицита витамина D. Это объясняется тем, что витамин может оказывать влияние на участки мозга, отвечающие за процесс отдыха. Если такого витамина в организме недостаточно, то появляются сбои. Как результат: человек может долго засыпать или испытывать иные проблемы со сном.

Нехватка железа также способна вызывать бессонницу. Это объясняется тем, что от его уровня напрямую зависит общий уровень мелатонина и серотонина. Эти вещества отвечают за общепринятый сон.

Эксперт порекомендовала россиянам проводить регулярные обследования своего организма, чтобы узнать, сколько витаминов и микроэлементов не хватает до нормы. Это поможет бороться с большим количеством проблем.

ShareShareShare

Читать еще посты

Новости

Bild: ЕС может ввести санкции против части банков и ограничить поставки урана РФ

14.05.2025
Новости

Зеленский: конфликт с Россией не продлится еще 10 лет, Украина не выдержит

14.05.2025
Новости

В России возможен дефицит сахара и картофеля в 2025 году

13.05.2025
Новости

ОСН: с 30 мая вступят в силу новые правила перевода денег на карты россиян

13.05.2025
Новости

Уиткофф уверен, что Москва хочет мирно урегулировать украинский конфликт

13.05.2025
Новости

Закон о локализации такси рассмотрят во втором чтении с поправками

12.05.2025
Новости

Sky News: после ультиматума лидеров Европы Трамп встал на сторону Путина

12.05.2025
Новости

АТОР: отмены и задержки авиарейсов затронули около 60 тыс. пассажиров

07.05.2025
Новости

АКОРТ: Из-за скидок в маркетплейсах в РФ могут исчезнуть торговые центры

07.05.2025
Next Post

В России запретили навязывать потребителям дополнительные услуги

Глава ВОЗ допустил возникновение новой пандемии

ЦБ: без повышения ставки инфляция «ударила» бы по кошелькам граждан сильнее

Источник погодных данных: прогноз погоды на завтра Москва
Новости

Уиткофф уверен, что Москва хочет мирно урегулировать украинский конфликт

by News-24
13.05.2025
Общество

Строительный бум: каждое третье разрешение на строительство домов в Алтайском крае оформлено на Golden Homes

by News-24
12.05.2025
Новости

Закон о локализации такси рассмотрят во втором чтении с поправками

by News-24
12.05.2025
Новости

Sky News: после ультиматума лидеров Европы Трамп встал на сторону Путина

by News-24
12.05.2025
Общество

«Манчестер Юнайтед» готов активировать клаусулу Матеуса Куньи

by News-24
12.05.2025
  • О сайте
  • Контакты
  • Список запрещенных в РФ организаций
editor.news24@yandex.ru

© 2012-2023 Сетевое издание News-24. На сайте могут содержаться материалы 18+

No Result
View All Result

© 2012-2023 Сетевое издание News-24. На сайте могут содержаться материалы 18+