Врач Ольга Малиновская пообщалась с «Мослентой». Во время диалога она рассказала, что сонливость, падение работоспособности, сухая кожа и выпадение волос — это симптомы, которые могут сигнализировать о нарушении обмена веществ.
Специалистом было добавлено, что плохой обмен веществ может быть наследственным. При этом он может появляться из-за внешних факторов. Как заявляет врач, так может происходить из-за стресса и постоянной выработки кортизола. Так человек начинает постепенно толстеть из-за чересчур повышенного аппетита.
Еще эксперт добавила, что если изменить свой образ жизни, то можно нормализовать систему обмена веществ. Для этих целей она порекомендовала использовать сбалансированный вариант питания и физическую активность, полезную для здоровья.
Немного ранее диетолог Свиридова рассказала журналистам, что прогулки, горячая ванна и разговоры с людьми могут стать «спасением» для тех, кто страдает от эмоционального переедания. Эксперт добавила, что из-за проблем и стресса человек постепенно начинает «заедать» имеющиеся проблемы, используя еду.
