News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
03.09.2021

Ученые рассказали о долгосрочных последствиях хронического недосыпания Организм испытывает хронический стресс, его когнитивные способности падают, слабеет память и внимание

Результаты исследования, которое провели ученые из Польши, продемонстрировали, что спустя 10 дней некачественного сна организму человека требуется для восстановления не менее 7 дней отдыха. Материал с выводами специалистов размещен на страницах научного издания PLOS ONE.

 

Давно установлено, что нехватка полноценного и качественного сна для населения крупных городов оказывает отрицательное влияние на физиологические навыки любого человека. В результате организм испытывает хронический стресс, его когнитивные способности падают, слабеет память и внимание, также начинает страдать сердечно-сосудистая и нервная системы – все это в совокупности приводит к ДТП, и серьезным травмам на производствах.

До настоящего момента эксперты не могли со 100-процентой уверенностью сказать, как много времени необходимо организму для абсолютного восстановления после продолжительного недосыпания, однако специалисты из Ягеллонского университета в Кракове под управлением Джереми Охаба поставили перед собой цель выяснить этот вопрос.

Для этого они провели эксперимент с участием здоровых совершеннолетних людей, которые на протяжении 10 дней спали мало, а потом в течение недели спали столько, сколько хотели. Весь эксперимент добровольцы носили на руке специальные датчики для мониторинга режима сна и активности, а также проходили электроэнцефалографию для определения уровня мозговой активности.

В результате ученые выяснили, что после 7 дней неограниченного сна полностью пришла в норму лишь скорость реакции, а другие показатели были далеки от нормального уровня. При этом скорость восстановления у всех участников исследования отличалась.

Подпишись и получай новости первым!

02.07.2022

В Японии впервые за семь лет объявили режим экономии электроэнергии В последнее время на территории Японии наблюдается аномальная жара

01.07.2022

Что происходит после ввода войск России на Украину. День 128-й Онлайн-трансляция: последние новости и заявления 1 июля

01.07.2022

Финляндия вновь начала принимать заявления от россиян на получение визы Рассмотрение заявлений на визу граждан России будет идти согласно визовому кодексу Европейского союза




30.06.2022

Мессенджер WhatsApp для компьютера стал недоступен для загрузки в России В магазинах приложений Google Play Store и App Store приложение мессенджера по-прежнему в свободном доступе

29.06.2022

Цены вырастут: производство iPhone 14 начнётся в июле Серия iPhone 14 будет выпущена в сентябре этого года

28.06.2022

Техноблогер назвал воду и песок главными опасностями для смартфона на пляже Многие пользователи переоценивают возможности влагозащиты своих смартфонов

01.07.2022

Samsung представила свое новое устройство — Galaxy XCover6 Pro Смартфон защищен от ударов, вибрации, жары и холода по американскому военному стандарту MIL-STD-810H

Владимир Путин/kremlin.ru
01.07.2022

Путин прокомментировал готовность НАТО воевать с Россией Запад активно ведет подготовку к конфронтации с Российской Федерацией еще с 2014 года

укр
30.06.2022

Что происходит после ввода войск России на Украину. День 127-й Онлайн-трансляция: последние новости и заявления 30 июня

30.06.2022

Национальная разведка Америки оценила шансы на перемирие между Россией и Украиной Хейнс: США пока не видят шанса на перемирие между Россией и Украиной

30.06.2022

В Германии появилась организация по проблемам дискриминации русских Депутат Бундестага Шмидт заявил о создании НКО по проблемам дискриминации русских в ФРГ

30.06.2022

«Ведомости»: Honor прекратила поставки техники в Россию Как утверждают источники, ввозить продукцию в Россию компания хочет с помощью параллельного импорта

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ