News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
News-24
No Result
View All Result
Фото: obzor-gazet.ru

Фото: obzor-gazet.ru

23.07.2020

Невролог Котова рассказала, как эффективно победить стресс Вариантов немало, но заедать стресс - не стоит

Психиатр, психотерапевт и невролог Ольга Котова поделилась своими знаниями о том, как можно просто и эффективно бороться со стрессом и внутренним напряжением, которое возникает рано или поздно у любого современного человека.

По словам Котовой, ни в коем случае не следует заедать или запивать стресс. В психотерапии есть другой отличный метод отвлечься от проблем и внутренних волнений, при котором нужно обратить внимание человека на что-то внешнее.

Врач сообщила, что в период, когда человек сильно нервничает, переживает, ему нужно найти в комнате 5 предметов какого-то конкретного цвета или из определенного материала, например синие или пластмассовые предметы. В такие моменты даже сильно взбудораженный человек автоматически отвлекается от своих тревог, непроизвольно переключаясь на выполнение других задач.

Еще одним неплохим способом уйти от депрессивного состояния является использование особых игрушек-антистресс, которые внутри содержат шарики. Такие игрушки помогают прийти в расслабленное состояние, начать мыслить здраво.

По мнению Котовой, избавляться от стресса, употребляя алкогольные напитки, курение или вредные продукты питания, является опасным для здоровья и дает лишь временный эффект. Такое поведение вызывает появление вредных привычек, которые приводят к алкоголизму, лишнему весу и другим проблема со здоровьем.

Подпишись и получай новости первым!

27.01.2021

Пойман подозреваемый в нападении на 3 российских граждан в Стамбуле Им оказался предположительно психически не здоровый ранее неоднократно судимый 40-летний сборщик мусора Хасан Хусейн

27.01.2021

Лайнер с футболистами бразильского «Пальмаса» потерпел крушение при взлете 4 игрока, президент клуба и пилот погибли на месте

27.01.2021

Японские концерны пообещали создать электромобиль за 220 тыс. рублей Бюджетные машины могут вызвать лавинный спрос, увеличив количество реализации во много раз




27.01.2021

Apple заявила об опасности iPhone 12 для кардиостимуляторов Магниты в указанных гаджетах могут негативно влиять на функционирование медицинских аппаратов

27.01.2021

Финансист оценил когда ожидать подвоха от доллара Возврат крупных инвесторов в доллар может быть вызван неправильными расчетами на оперативное восстановление мировой экономики

Фото: 360tv.ru
26.01.2021

Гордон назвал причины, по которым Украина может «развалиться» Украинизация разобщает, и может привести к тому, что Украина будет разорвана на клочки

26.01.2021

Немецкий политик предрек Европе одиночество без России Страны Евросоюза не смогут эффективно решить стоящие перед ними задачи без помощи России

Дмитрий Песков/Фото: Kremlin.ru
26.01.2021

В Кремле озвучили цель расследования о «дворце» президента РФ "Каждый человек, который слушает или смотрит эти материалы, обязан включить разум"

u-f.ru
26.01.2021

Минтруд решил выплачивать части россиянам по 4372 рубля ежемесячно В настоящее время самый маленький размер социальных выплат составляет 4100 рублей

26.01.2021

Российские граждане стали активнее возвращать долги коллекторам В декабре каждого года клиенты проявляют большую активность по оплате долгов, стараясь оказаться в новом году «чистыми»

26.01.2021

В Канаде разработали новый метод очистки воды при помощи алмазов и титана Применение новой технологии способно в течение 6 часов разложить не менее 89 процентов микроскопических пластиковых частиц

26.01.2021

В Москве скончался актер и стендап-комик Александр Шаляпин По словам супруги комика, он проходил лечение от алкоголизма в течение 7 лет

  • МЕДИАКИТ
  • О сайте
  • Контакты
  • Наш Дзен канал

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ

No Result
View All Result
  • Контакты
  • Авторы
  • МЕДАКИТ

117105 Москва Варшавское шоссе д.1, стр.1-2, комн. 50
Тел.: +7 (968) 061-73-77
© 2017-2019 Ньюс-24 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70973.

Список запрещенных организаций в РФ